Muchas veces cuando hablamos de cuidar nuestra piel pensamos solo en el rostro, pero toda la piel de nuestro cuerpo necesita cuidados. Los pequeños hábitos pueden hacer que nuestra piel se vea mucho más radiante y saludable.
Es importante exfoliar la piel una o dos veces por semana, créeme que tu piel estará más suave y ayuda a que las cremas y aceites se absorban mejor. Eso sí, trata de hacerlo de manera suave para no irritar la piel ni lastimarla. Algo clave después de toda exfoliación es usar crema hidratante, un paso básico en toda rutina, consulta con un dermatólogo para saber cuál es la crema ideal para tu tipo de piel. Un tip es ponerte la crema hidratante cuando la piel todavía está un poquito húmeda, por ejemplo, al salir de bañarte, así la crema se absorbe mejor y ayuda a mantener la hidratación por más tiempo.
También intento tomar más agua durante el día porque, aunque suene básico, sí se nota muchísimo cuando tu cuerpo está bien hidratado. Hablando de agua, otra cosa importante es evitar bañarse con agua demasiado caliente. Sé que las duchas calientitas se sienten increíbles, especialmente cuando vives en clima frío, pero también pueden resecar muchísimo la piel y hacer que se vea más opaca o sensible. También es importante tener en cuenta el cambiar las toallas seguido, ya que las toallas acumulan humedad y bacterias, y eso también puede influir en cómo se siente nuestra piel, sobre todo si es sensible o propensa a irritarse.
Otro consejo, dependiendo del gusto de cada persona, es la depilación, que también influye mucho en cómo se siente la piel del cuerpo. Existen varios métodos como la cera o depilación láser, pero su costo puede llevar a ser muy elevado y no todas podemos tener el tiempo de darle el mantenimiento necesario. Otra opción mucho más económica es usar rastrillos, aunque se debe hacer con bastante cuidado y lo mennos frecuente posible, que pueden lastimar tu piel, especialmente si son viejos, o al depilarse rápido o hacerlo en seco. Esto puede irritar demasiado la piel y causar cortaduras, granitos o resequedad. Por eso también es importante cuidar la piel antes y después de depilarse ✿ ¿Quieres saber cómo hacerlo correctamente? Dale un vistazo a la infografía de abajo. ↓
Al final, cuidar la piel del cuerpo también es una forma de autocuidado. No necesitas rutinas complicadas para empezar a notar cambios; muchas veces la constancia y los pequeños hábitos son los que más ayudan con el tiempo ✿
Fuentes
Real Academia Europea de Doctores. (2024, junio 26). La importancia de cuidar la salud de la piel. RAED Academy. https://raed.academy/la-importancia-de-cuidar-la-salud-de-la-piel/
