Más allá del físico, nuestro bienestar también depende de hábitos cotidianos. Conversamos con la doctora Gabriela León sobre algunas recomendaciones sencillas para cuidar nuestra salud de forma integral.
Crea un momento para desconectarte y consentirte
Entre las clases, el trabajo y las responsabilidades diarias, a veces olvidamos dedicar tiempo para nosotras mismas. Un spa en casa puede convertirse en una forma sencilla de relajarte
Uso correcto del protector solar
El protector solar protege la piel de daños pequeños e irremediables causados por el sol. Te cuento sobre su importancia y cómo usarlo correctamente.
Tips para tener una piel más suave y sana
Desde la exfoliación hasta la forma correcta de depilarte, pequeños detalles pueden cambiar muchísimo cómo se siente tu piel.